DWINGELOO – ‘Zweverig? Nee, integendeel. Je staat juist met beide benen op de grond’ zegt holistisch kindercoach Rilana Punt uit Dwingeloo over haar werkzaamheden. Onlangs startte zij haar Praktijk Ayana, waarin zij kinderen begeleidt die last hebben van de grote hoeveelheid prikkels die dagelijks binnenkomen.
Rilana werkte als onderwijsassistente veel met kinderen die extra ondersteuning nodig hebben. Kinderen met AD(H)D, autisme of hoogbegaafdheid. Hierbij ervoer ze dat ze meer wilde betekenen voor deze kinderen die door de constante drukte leer- en gedragsproblemen ontwikkelen. Ze besloot zich verder te ontwikkelen als kindercoach. ‘Er is weinig begrip voor kinderen die ‘anders’ zijn en niet binnen het standaard plaatje passen. Ik vind het belangrijk dat een kind kan en mag zijn wie hij is en dat hij geaccepteerd wordt precies zoals hij is. Een kind heeft begrip nodig en erkenning, liefde en geborgenheid om veilig en vol zelfvertrouwen op te kunnen groeien en zijn eigen weg te volgen. Ik kan ze daarin begeleiden en handvatten geven om met de verschillende prikkels te leren omgaan.’
Hooggevoeligheid
Rilana is zelf hooggevoelig en weet uit ervaring hoe het is om een ‘vol hoofd’ te hebben. ‘Ik ben jaren geleden zelf aan yoga gaan doen en leerde te ontspannen met meditatie en mindfulness. Dat heeft van mij een ander mens gemaakt. Ik weet nu hoe ik er mee om moet gaan en dat is iets waar ik anderen ook kennis mee wil leren maken.’
Kinderyoga
Ze volgde cursussen en opleidingen en las alles wat erover geschreven werd. En met haar diploma’s Nieuwetijdskindercoach en holistisch kinderyogadocent op zak startte ze haar eigen praktijk om kinderen te coachen. De manier waarop ze dat doet klinkt zweverig, maar is dat volgens haar allerminst. ‘Ik leer de kinderen met beide benen op de grond te staan en in het hier en nu zijn. Daar is niets zweverigs aan.’ Rilana begeleidt kinderen een op een en geeft yogalessen aan groepjes kinderen waarbij veel met thema’s en de zintuigen wordt gewerkt. ‘Ik laat de kinderen voelen en omschrijven wat ze voelen. Hierdoor zijn ze bewust bezig in dat moment. We doen dierenyogahoudingen, massages, samenwerken, zintuig,- adem- en ontspanningsoefeningen en zijn creatief bezig. Kinderen zijn dol enthousiast en ervaren de rust als een heerlijk moment.’
Er zelf mee om leren gaan
De kinderen die naar haar praktijk komen hebben uiteenlopende onderwerpen waar ze tegenaan lopen, zoals schoolproblemen, (faal)angst, onzekerheid, snel boos/geïrriteerd zijn, niet lekker in je vel zitten, slecht slapen. ‘Door mijn hooggevoeligheid voel ik veel aan van wat anderen bezighoudt. Daardoor kan ik al heel snel tot de kern van het probleem komen en zijn de kinderen na drie of vier sessies zover geholpen dat ze er zelf mee kunnen omgaan. Ik sprak onlangs een moeder van een van mijn cliënten. Haar dochter was een druk, aanwezig kind en verstoorde het gezin met haar gedrag. Ze had ook weinig zelfvertrouwen en zonder structuur en duidelijkheid werd ze heel onzeker en bang. Na mijn sessies met haar wist het meisje er goed mee om te gaan en was de harmonie in het gezin teruggekeerd. Ook ging het er in de vakantie een stuk rustiger aan toe en is ze zonder problemen mee op schoolkamp gegaan.’
Tieneryoga
De enthousiaste onderneemster heeft nog vele plannen met haar praktijk. ‘Ik wil binnenkort starten met tieneryoga, waarbij de thema’s meer aangepast zijn op die leeftijdsgroep. We gaan daarbij meer in op zaken waar jonge tieners tegenaan lopen. Denk aan thema’s als Aandacht, Openheid, Begrip, Moed, Vreugde, Zelfvertrouwen en Vriendelijkheid. Veel oefeningen en een leerzame les op sociaal gebied en zelfkennis.’ Maandag 22 september is er een gratis open proefles tieneryoga. Afhankelijk van de interesse gaat Rilana tieners van ongeveer dezelfde leeftijd bij elkaar indelen.
Mindfulness voor tieners
Op 24 oktober start Rilana een mindfulness training voor kinderen vanaf 13 jaar. ‘Deze doelgroep komt in het middelbaar onderwijs zichzelf soms behoorlijk tegen. Slecht slapen, onzekerheid, slechte concentratie, faalangst, stemmingswisselingen zijn voorbeelden waar deze kinderen soms mee te maken krijgen. Ik leer ze de aandacht naar zichzelf te richten en om te gaan met de vele prikkels, zodat ze weer lekker in hun vel komen te zitten.’
Mooie bloem
De naam van haar praktijk Ayana, betekent mooie bloem. Rilana koos deze naam als metafoor voor de kinderen die als bloemen in de knop bij haar komen en met haar begeleiding met wortels stevig in de grond gaan openbloeien als een krachtige, prachtige bloem. De yogalessen worden gehouden in de oefenruimte van het Medisch Centrum Dwingeloo, de coaching vindt plaats in op haar praktijklocatie aan de Dwingelderdijk.
Meer informatie: Praktijk Ayana, Rilana Punt, tel. 0612071156 of www.kindercoachayana.nl.